?
現(xiàn)在正值喝綠茶的季節(jié),喝綠茶的好處也有很多。
高含量茶多酚、氨基酸,不僅能夠減肥、防輻射抗衰老,而且綠茶鮮爽的口感——真的很好喝。
但是飲用綠茶也會有一些誤區(qū)需要注意。
1.剛上市的綠茶要過段時間才喝
雖然早春綠茶貴如金。剛剛買來的綠茶很想喝上一口。但是,老茶農(nóng)說,因為綠茶通常都是炒制烘制的。剛剛加工的綠茶難免會存在火氣,過早過多飲用會造成上火。
因而只需要把加工后的茶葉存放半個月左右,待它的火氣消散了自然就可以放心引用了。
2.感冒藥、含金屬補(bǔ)劑等隨茶服用
之前的文章也有說道:茶葉里有大量的單寧酸(鞣酸或稱茶單寧)。感冒藥中含有堿性物質(zhì)。兩者中和會大大降低藥物的藥性。
而且茶葉中的咖啡堿、茶堿具有強(qiáng)心利尿,提神醒腦作用。感冒時過量服用會導(dǎo)致人體心跳過快,過于興奮。對心臟也不好。
因為茶葉中的茶多酚會與金屬離子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。(絡(luò)合反應(yīng)),降低藥物療效。
所以諸如鈣片(乳酸鈣、葡萄糖酸鈣)、含鐵類的(含鐵補(bǔ)血的、硫酸亞鐵、碳酸亞鐵)、含鋁類(治療胃酸過多的“氫氧化鋁”、胃舒平“復(fù)方氫氧化鋁”,鎮(zhèn)痛的“阿司匹林”等)的還有含鈷類的藥物不能隨茶服用
3.飯后不能立即飲茶
綠茶內(nèi)的芳香類化合物能夠起到溶解脂肪作用;咖啡因,維生素B1等能夠促進(jìn)胃酸分泌,達(dá)到消食作用。
因而綠茶能夠促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化。
但是綠茶性寒,飯后立即服用反而會對腸胃造成傷害。所以應(yīng)該是飯后至少三十分鐘后再飲茶更為合適
4.空腹不能喝茶
綠茶性寒,空腹的時候,直接飲用綠茶會對刺激腸胃。
同時茶葉會稀釋胃液,降低消化功能。
5.睡前不宜飲茶
茶葉中含有大量咖啡因茶堿。睡前飲茶容易神經(jīng)興奮,導(dǎo)致失眠。尤其是新采摘的綠茶,興奮作用更加明顯。?